Testen Sie Ihre Selen-Versorgung!

Selen-Check

Sind Sie gut mit Selen versorgt? Ist genug Selen in Ihrer Nahrung oder haben Sie einen erhöhten Bedarf? Dieser Selen-Check kann Hinweise auf Ihren Selen-Zustand liefern. Dazu einfach die Aussagen - wenn zutreffend - durch Anklicken bestätigen. Mehrfachantworten sind möglich.

Ob Sie möglicherweise etwas für Ihre Selen-Versorgung tun können, zeigt die Auswertung am Ende des Testes.

Ernährung
Ernährung
Ich bin Vegetarier/Veganer
Ich esse selten/nie Seefisch
Ich esse selten/nie Innereien
Ich esse selten/nie Para- und Kokosnuss
Ich esse selten/nie Steinpilz

Ernährungsweise/Gewicht
Ernährungsweise/Gewicht
Ich werde künstlich ernährt
Ich mache oft Diäten, ich esse zu wenig
Ich habe Untergewicht

Belastungen
Belastungen
Ich habe einen erhöhten Alkoholkonsum
Ich rauche
Ich bin erhöhter Schadstoffbelastung ausgesetzt (Dioxine, Smog/Feinstaub, Autoabgase, Pestizide, Schimmelpilz u.a.)
Ich bin durch Schwermetalle belastet (Verunreinigte Nahrung/Kosmetik, Amalgam u.a.)
Ich bin erhöhter Strahlung ausgesetzt (UV, Fliegen u.a.)
Ich treibe regelmäßig viel Sport und schwitze dabei viel

Lebensumstände
Lebensumstände
Ich habe akut eine Erkrankung, die mit Entzündungen einhergeht
Ich habe eine chronische Erkrankung, die mit Entzündungen einhergeht
Ich habe mehrere chronische Erkrankungen, die mit Entzündungen einhergehen
Meine chronische Erkrankung ist zur Zeit aktiv/Ich befinde mich in einem aktiven Krankheitsschub
Ich habe oft Durchfälle

Behandlungen
Behandlungen
Ich wurde vor kurzem operiert
Ich wurde vor kurzem auf der Intensivstation im Krankenhaus behandelt
Ich werde oder wurde vor kurzem mit Strahlentherapie behandelt
Ich werde oder wurde vor kurzem mit Chemotherapie behandelt
Ich bekomme regelmäßig eine Dialyse
Ich nehme regelmäßig Abführmittel

Erste Anzeichen
Erste Anzeichen
Ich bin anfällig für Erkältungen und Infekte
Meine Haut ist eher trocken
Meine Haare werden blasser, dünner, fallen aus
Meine Nägel werden heller am Nagelbett, haben weiße Flecken

Nur Männer
Folgende Aussage richtet sich nur an Männer
Unser Kinderwunsch blieb bisher unerfüllt wegen Spermienqualität

Nur Frauen
Folgende Aussagen richten sich nur an Frauen
In der vorherigen Schwangerschaft traten Komplikationen auf (vorzeitiger Blasensprung, Schwangerschaftsvergiftung (Präeklampsie), Wochenbettdepression, Abgang)
Ich bin schwanger oder ich stille

 

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Dieser Selen-Check liefert Hinweise auf Ihre derzeitige persönliche Selenversorgung und ersetzt weder medizinische Diagnose noch ärztliche Therapie. Eine exakte Auskunft des Selenstatus kann nur im Blut nachgewiesen werden. Dazu wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.